Die letzten Wochen dreht sich bei uns alles um den bevorstehenden Transalpine-Run. Bernd trainiert fleißig und man möchte meinen, ich bin daneben die totale Anti-Sportlerin. Stimmt aber nicht! Nur, meine 10km Läufe oder meine Biketour zum Fuschlsee – die sind neben den Berichten von Bernd und Mitti irgendwie gar nicht mehr der Rede/des Postens wert! Die gemeinsamen sportlichen Aktivitäten sind in diesem Sommer rar und wenn, dann müssen diese genau geplant werden. So wie heute. In der Früh einmal Untersberg für die Jungs (während ich gemütlich ausschlafe, frühstücke und den Kühlschrank fülle), danach gemeinsame Biketour in der Gaißau. Die Almenroute habe ich auf Alpintouren ausfindig gemacht. Tja nur die Anreise hätten wir vielleicht besser durch lesen sollen… Nach fast einer Stunde Gondelei über die Faistenau (statt über Hallein!) sind wir endlich am Ausgangspunkt. Die Tour haben wir im Winter schon öfter mit den Tourenski gemacht, heute werden es ein paar Höhenmeter und vor allem Kilometer mehr. Zuerst gehts über Asphalt, dann weiter über die Forststraße (Achtung Schranke) hinauf über ein paar knackige Anstiege zum ersten Etappenziel, der Spielbergalm. Der Marillenkuchen und die Speckknödelsuppe sind eine Sensation, das Panorama einfach umwerfend! Weiter gehts über eine Forststraße zur Latschnalm und hinunter Richtung Anzenbergalm. Hier ist der Weg etwas anspruchsvoller und es zeigt sich wieder mal: aus mir wird so schnell keine Downhillerin! Bernd bemerkt schon, dass er für die Abfahrten mehr Zeit einrechnen muss mit mir. Naja, dafür kraxle ich mit meinem Canyon hinauf wie eine Gemse! Ätsch. Ein weiterer Anstieg zur Ladenbergalm, dann eine kurze Schiebepassage um über den Sattel wieder Richtung Gaißau zu gelangen und dann gehts wirklich nur noch hinunter. Heute ist das Licht einfach genial, nach dem Regen der letzten Tage. Die Wiesen scheinen noch viel grüner und der Lichteinfall wirkt schon leicht herbstlich. Die Tour ist absolut empfehlenswert da sie durchaus anspruchsvoll ist, und man herrlich über die Almen hinweg radelt. Das Bimmeln der Kuhglocken ist die Geräuschkulisse dazu in der ansonsten stillen Landschaft. Und das ist meine zweite Erkenntnis heute: Aus mir wird nie eine Rennradfahrerin! Viel zu gerne quäl ich mich über Forstwege auf den Berg und genieße die Natur, den Ausblick und die Hütten!
Die Tour auf Alpintouren: Almtour zwischen Gaißau und Hintersee

Fotos, Tour 31.07.2010

Ist ja eigentlich ganz unvorstellbar, aber heute gings auf die erste MTB Ausfahrt dieser Saison. Schuld wohl auch, aber nicht nur: der verregnete Mai. Auch wenn es Hunde geregnet hätte, ich musste heute raus! Dreiviertelhose, kurze Hose drüber, langärmlige Skiunterwäsche als T-Shirt, ärmellose Jacke und dünne Regenhaut drüber – und nein, mir war nicht zu heiß! Im Gegenteil. Die Handschuhe hab ich vergessen. Von der Haustür gings Richtung Saalach durch die Käferau und über die Grenze ins Bayrische, wo mich der Johannishögel anlachte. Das tut er eigentlich tagtäglich, wenn ich aus dem Fenster schaue und deshalb will ich schon länger mal von da oben Richtung Salzburg schaun. Beim ersten Versuch haben Bernd und ich uns verfahren. Mein zweiter Anlauf heute war zwar etwas überhaps, aber dennoch punktgenau! Zu Beginn fährt man eine asphaltierte Straße rauf, bevor dann die zweite Hälfte auf Forstwegen im Wald zurück gelegt werden kann. Die Aussicht Richtung Salzburg ist herrlich – bei Sonnenschein wahrscheinlich traumhaft! Vor allem wenn man dann auch den Watzmann sieht. Vorbei an der Reiter Alm (da solls angeblich ausgezeichnet zum Essen sein!) erreicht man relativ rasch den Johannishögl mit der Kirche drauf. Richtung Piding gehts richtig speedig hinunter (ein Tipp für Rennradler zum hinauf Schinden!). Monokultur ist zwar negativ, die Ansicht aber irgendwie genial. Gleichförmige Baumstämme rauschen wie Gitterstäbe an einem vorbei. Da musste ich glatt stehen bleiben und ein Foto davon machen! Nach rund 2 1/2 Stunden und ca. 400 Höhenmetern bin ich wieder in Salzburg.
Fazit: Eine gemütliche Tour für einen Nachmittagsausflug inklusive kleinem Anstieg. Einige Einkehrmöglichkeiten am Weg (Reiter Alm, Johannishögl). Wem die Tour zu wenig ist, der kann geradewegs weiter auf die Stoiseralm fahren. Beim Ausgangspunkt in Anger kommt man vorbei! Und hier gibts eine detailierte Wegbeschreibung, wer nicht überhaps fahren möchte wie ich…

Johannishögl, 22.06.2010

Vergangenen Sonntag wollte ich meine MTB Saison einweihen. Leider wurde daraus nix. Die Bremsen meines Canyon Nerve XC gehen durch – die Flüssigkeit ist offensichtlich “verdampft”?! So genau weiß ich nicht, wohin sie ist – auf jeden Fall muss mein Bike nun in die Werkstatt. Aber Gott sei Dank haben wir ja derzeit mehr Geräte im Keller stehen – unter anderem Tina’s altes Rennrad, mit dem ich derzeit herumfahren darf. Also rauf auf den Renner und hinauf auf den Voggenberg bei Bergheim. Nun lebe ich seit über 10 Jahren in Salzburg, aber in diese nette Ecke hats mich doch glatt noch nie verschlagen. Der Flachgau ist ideal fürs Rennrad: kleine, asphaltierte Straßen mit wenig Verkehr und Steigungen. Einzig das Abfährts Fahren, daran muss ich noch arbeiten…

Leider war der Akku von meinem iPhone plötzlich leer, daher konnte ich nicht die gesamte Route mit der Runtastic App aufzeichnen:

Fotos, 25.04.2010

Die letzten Wochen waren gekennzeichnet von blauen Flecken – im wahrsten Sinne des Wortes. Mein Canyon und ich sind nicht immer ganz eins, wo die Fahrt hin geht und deshalb habe ich mit Angi einen “Mut tut gut”-Kurs am Spielberghaus in Saalbach gebucht. In einem Therie- und einem Praxisteil lernt man bzw. in diesem Fall Frau, wie man in heiklen Situationen und steilen Abfahrten seine Angst überwindet. Jetzt will ich nicht behaupten, dass ich ein Angsthase bin, allerdings prägen zig Biketouren nur mit Männern durchaus. Da bleibt wenig Zeit, um sich auf sich selbst zu konzentrieren, sich auf sein Bike einzustellen und überhaupt zu überlegen, ob die Tour für einen passt. Meistens hab ich damit zu tun, hinter her zu kommen und fahre so wilde Trails, die ich alleine eher nicht angehen würde. Biken mit Mädls ist einfach anders – das war auf jeden Fall die Conclusio. Es macht mehr Spaß, wenn man nicht immer die Letzte ist und sich mit Frauen messen kann. Plötzlich steigt auch das Selbstbewußtsein und somit der Mut. Mit einigen hilfreichen Tricks von der Kursleiterin Petra Müsig und Austausch mit anderen Teilnehmerinen steigen die Erfolgserlebnisse und das mulmige Gefühl im Bauch schrumpft. Ich kann allen Mädls nur empfehlen, sich viel mehr mit sich selbst auseinander zu setzen und so einen Kurs speziell für Frauen zu buchen. Dann stören euch die blöden Sprüche der Männer nicht mehr – dann fahrt ihr ihnen um die Ohren!

Saalbach – Spielberghaus, 31.08.2009:

Meine Bike-Motivation kennt derzeit keine Grenzen und so bin ich gestern früher aus dem Büro und hab mich in mein neues Bike-Outfit von Nalini geworfen um den Gaisberg zu erklimmen. Bernd und Mitti, voll im Trainigsstreß, waren von der Idee ebenfalls begeistert und so gings bei schweißtreibenden und gefühlten 30 Grad Richtung Elsbethen. Die Glasenbachklamm ist definitiv die nettere Route auf den Gaisberg als die vielbefahrene Asphaltstraße. Außerdem: Wozu hab ich sonst ein Fully?! Während ich die Tour eher entspannt anging, waren die Jungs kaum zu bremsen. Immer wieder verschwanden sie um mir dann einige Zeit später wieder entgegen zu kommen. Auf die Art und Weise legten sie rund 200 Höhenmeter mehr zurück. Mir reichten die 800 Hm völlig! Die Klamm ist derzeit spitze zu fahren, der Schotterweg bereitete mir null Probleme – am Gardasee bin ich viel wildere Trails aufwärts gefahren! Bis zur Ziestlalm gehts gut dahin, dann fängt das Leiden an – der letzte Anstieg hinauf über die Asphaltstraße zaht sich! Und meine Haxen werden schwerer und schwerer. Aber nach 1h40min bin auch ich oben angekommen – als eine von insgesamt drei (!!!) Frauen. Hinunter gehts über den extrem steilen Gersbergweg und meine Bremsen glühen ganz schön. Außerdem stellen wir fest: mein hinterer Reifen sieht schon ganz schön hergeschliffen aus und das nach 5 Touren. Halleluja, welche Materialschlacht!

Die kurze Hose von Nalini bewährte sich übrigens ausgezeichnet. Auch wenn ich schon zu hören bekommen hab, dass Fully und enge Radlerhose “gar nicht geht” – vom praktischen Ansatz her ist’s einfach feiner. Und optisch ist es auch ok. Vielleicht gibts ja von Norrona passende Shorts? Auch die Investition in eine  ärmellose dünne Jacke von Haglöfs hat sich bereits ausgezahlt. Gerade zum Hinunterfahren ist die anschmiegsame Haut perfekt. Zusätzlich ist sie vielseitig einsetzbar: ob fürs Laufen oder beim Tourengehen oder eben auch beim Biken.

Die Routenbeschreibung für jene, die den Weg nicht finden gibt’s hier und hier auf der Map.

Fotos von der Gaisbergtour, 18.6.2009