11 Post it Notes oder 11 Fragen, die Running Zuschi an mich stellte…
- Trail oder Asphalt?
Angefangen am Asphalt, aber immer mehr auf Trails unterwegs… - Gekauftes Gel oder selbst zubereitete Marschverpflegung (sowohl im Training als auch bei Rennen)?
Gel geht mal gar nicht, ich vertraue auf Riegel - Morgen- oder Abendläufer?
Im Winter ganz klar Abendläufer, im Sommer, wenn es früher hell ist kann es passieren, dass ich mich auch schon zu morgendlicher Stunde in die Laufschuhe schmeiße! - Stehend oder sitzend arbeiten?
Leider fast ausschließlich sitzend oder herum laufend mit starrem Blick auf meinem iPhone - Kräftigungsübungen mit oder ohne Geräte?
Gerne ohne, bin seit kurzem in einer „Box“ und das ist eine ganz gute Ergänzung! - Welche sind deine drei liebsten Stabiübungen? Nach meinem Kreuzbandriss war viel Stabilitätstraining angesagt. Am liebsten ist mir aber, ein Lauf über Stock und Stein – dabei muss man sich richtig konzentrieren und trainiert die Stabilität ganz einfach mit.
- Laufen – alleine oder mit anderen?
Sehr gerne alleine aber unbedingt mit Musik. - Welches Rennen oder welche Laufstrecke steht bei dir ganz oben auf der Liste?
Da gibt es keine Spezielle(n), aber das Beste ist immer noch ein Lauf am Meer! - Lieblingsfrühstück?
Porridge – mit Zimt und Banane, hmmm - Wettkampfritual: Was muss einfach vor jedem Rennen sein?
Mindestens 10 Mal aufs Klo rennen… ;) - Schlimmstes Lauferlebnis
Schlimm? Irgendwie kann man beim Laufen immer etwas Positives erleben!